Truyện Tự Kỷ Luật Để Ngươi Tự Do, Không Có Để Ngươi Mỹ Nữ Tự Do A : chương 111: đội tuyển quốc gia vận động viên hiện trường dạy học

Lý Bách hiện tại thân cao chân dài là đi lên, nhưng tốc độ một mực không được.

Từ chỉ đạo trước đó nói qua, hắn bước nhiều lần quá chậm.

Bất quá, Từ chỉ đạo vẫn là hi vọng hắn từ hạch tâm luyện lên.

Chạy cự li dài, nhất là Marathon, bước nhiều lần nhanh không vui, kỳ thực không trọng yếu.

"Ngươi muốn luyện bước nhiều lần, vậy liền luyện nhảy dây a!"

"Ta trước kia mỗi đêm đều sẽ luyện nhảy dây, 3000 lần."

Dương Xuân Long trả lời ngay, một điểm đều nghiêm túc.

"Luyện nhảy dây không tệ, đối với ngươi mắt cá chân lực lượng cũng là rất lớn trợ giúp."

Ngô Hướng Đống phụ họa.

"Ta cảm thấy Xuân Long chạy nhiều năm như vậy không làm sao tổn thương, cũng là bởi vì hắn trước kia thường xuyên nhảy dây."

Nhảy dây, Lý Bách nhớ kỹ, quay đầu tìm dây thừng thử một chút.

Hắn từ tiểu học sau khi tốt nghiệp, liền rốt cuộc không có nhảy qua dây thừng.

"Còn có thể luyện bước nhỏ chạy, bước nhỏ chạy có thể rất hữu hiệu đề cao ngươi chạy bộ tần suất!"

Hà Tiệp cũng cho Lý Bách đề nghị.

"Đúng, luyện bước nhỏ chạy."

Bao quát nữ đội đội viên tại bên trong, tất cả người đều không hẹn mà cùng gật đầu.

Xem ra, bọn hắn đều luyện qua bước nhỏ chạy!

Lý Bách trước kia liền biết bước nhỏ chạy, đến tỉnh đội sau cũng cùng mọi người cùng nhau luyện qua.

Nhưng hắn không biết bước nhỏ chạy trọng yếu như vậy!

"Ngươi muốn luyện, ta đề cử ngươi ba cái động tác."

Hà Tiệp nhìn hắn nghiêm túc biểu tình, liền cũng cho hắn cẩn thận giảng một chút.

"Bước nhỏ chạy mới vừa nói, thứ hai là dựa vào tường tĩnh ngồi xổm, thân thể, đầu gối đều là 90 độ!"

"Động tác này luyện tập, có thể kích thích ngươi khớp nối dịch, xúc tiến khôi phục, giảm ít tổn thương bệnh."

"Còn có thể rèn luyện cơ bắp lực lượng, nhất là chi dưới cơ bắp lực lượng."

"Cái thứ ba là xách chủng..."

...

Lý Bách chưa bao giờ cảm giác được như vậy phong phú.

Mấy cái danh thủ quốc gia thay phiên cho hắn "Giảng bài" dạy hắn huấn luyện phương pháp.

Còn không chỉ nói là nói đơn giản như vậy, Hà Tiệp còn rời tiệc, dựa vào tường cho hắn biểu thị.

Không biết những này phương pháp huấn luyện hiệu quả thực tế như thế nào.

Nhưng chạng vạng tối huấn luyện khóa sau khi kết thúc, Lý Bách cũng đã bắt đầu mình thêm luyện lên.

"Giảo Giảo, ngươi nói hắn vì cái gì không muốn tới đội chúng ta?"

Bên sân, đám đội viên lục tục ngo ngoe rời đi, Trương Tương Tương vẫn ngồi ở nhìn trên đài.

Nàng cầm lấy đáng yêu khuôn mặt, ngắm nhìn đang luyện bước nhỏ chạy Lý Bách.

"Còn có thể là vì cái gì? Người ta mục tiêu rộng lớn, muốn vào đội tuyển quốc gia chứ!"

Tiết Giảo Giảo cũng là nhanh mồm nhanh miệng, cùng Dương Xuân Long một dạng.

"Nói bậy bạ gì đó? Chạy cự li dài đội nào có chuyên môn đội tuyển quốc gia? Không phải ai đạt tiêu chuẩn, ai huấn luyện viên liền theo tới sao?"

Đội trưởng đủ diễm mỹ gõ gõ nàng sọ não.

"Với lại, hắn là không muốn đăng kí khi vận động viên, ta cảm thấy cùng chúng ta không quan hệ."

"Tại sao vậy? Hắn đều đến đội chúng ta khi bồi luyện, làm sao sẽ không nguyện ý khi chuyên nghiệp vận động viên?"

"Có thể là hắn càng ưa thích đi phi ngựa kéo nới lỏng a?"

"Nhưng hắn 10 km chạy tốt như vậy, đi phi ngựa kéo nới lỏng không phải phung phí của trời sao?"

Bên cạnh Tiết Giảo Giảo cùng đội trưởng đủ diễm mỹ tranh luận không ngớt.

Trương Tương Tương chỉ có thể là sâu kín thở dài.

Lý Bách đẹp trai như vậy, làm sao còn như thế ưu tú đây?

Mới luyện không đến một tháng, Lục Vinh Tiến chạy ra PB thành tích đều không chạy nổi hắn.

Thậm chí liền Đậu Ca như thế tấm gương cấp bậc nam nhân, cũng khoe Lý Bách rất xuất sắc!

Đúng, Lý Mỹ Chân, Lý Tử Huyên như thế nữ thần cấp vận động viên, cũng đều vây quanh hắn nói chuyện đây!

Lý Bách khả năng còn không có cái gì phát giác.

Nhưng Trương Tương Tương là nữ sinh, nàng có thể cảm giác được Lý Mỹ Chân nhìn Lý Bách ánh mắt không đơn thuần.

Hừ hừ, người ta Lý Bách sớm đã có bạn gái!

Ngươi lại cảm thấy hắn soái, cũng chỉ có thể là giống như ta, giấu ở trong lòng, vụng trộm ngưỡng vọng.

Đương nhiên, Trương Tương Tương không phải bệnh kiều yếu đuối tiểu nữ sinh.

"Tương Tương, ngươi đi đâu?"

Phát hiện Trương Tương Tương đột nhiên đứng lên đến, Tiết Giảo Giảo kinh ngạc quay đầu.

"Ta muốn đi chạy 10 km, Luyện Luyện có dưỡng!"

Trương Tương Tương cũng không quay đầu lại nói.

Buổi chiều trong đội huấn luyện, không có giảng bài, chủ yếu là một chút tính dẻo dai huấn luyện.

Với lại, ngày mai là chủ nhật, cũng là ngày nghỉ.

Buổi chiều luyện qua, rất nhiều người đều hẹn nhau lấy đi xem phim.

Trương Tương Tương thế mà còn muốn thêm luyện?

Nàng buổi sáng chạy 10 km, còn không mệt mỏi sao?

"Ta cũng đi! Buổi sáng bại bởi Trương Đức Thuấn, ta còn không phục đây! Gấp bội luyện, vượt qua nàng!"

Tiết Giảo Giảo gào khóc xông đi lên.

Đủ diễm mỹ cười khổ.

Bại bởi Trương Đức Thuấn có cái gì không phục?

Nàng đều thua qua bao nhiêu hồi?

Nhưng đủ diễm mỹ vẻn vẹn lắc đầu một giây, nàng cũng cất bước đi theo.

Luyện!

Trân quý cao nguyên huấn luyện mỗi một ngày thời gian!

...

Lý Bách buổi tối vẫn là đi cưỡi xe.

Lần này hắn còn cưỡi đến xa một chút!

Cưỡi đến nội thành Thịnh Đường cửa hàng bên trong, để nhân viên kỹ thuật giúp làm vừa xuống xe tử điều chỉnh thử.

Thuận tiện, hắn cũng tại Thịnh Đường cửa hàng bên trong mua chút kỵ hành chuyên dụng năng lượng nhựa cây.

Ngày mai ngày nghỉ, hắn lại muốn đi đi lên.

Với lại lần này Lý Bách dự định không thiết trí đỉnh núi thời gian nghỉ ngơi.

Trực tiếp hoàn chỉnh đến bên trên một trận lên núi, xuống núi huấn luyện.

Bất quá, chờ hắn cưỡi xe trở lại trụ sở huấn luyện thời điểm, túc xá lầu dưới vậy mà đứng một người!

"Từ chỉ đạo."

Lý Bách chào hỏi.

"Nghe Tiểu Phàn nói ngươi đi cưỡi xe, mỗi ngày đều có đi sao?"

Từ Triệu Bình đánh giá Lý Bách đường cái xe.

Lý Bách cưỡi là ngày mai muốn đi lên bàn long A S8.

Dù sao cũng là đội tuyển quốc gia dùng qua phối màu, đây "Đạp Tuyết tìm Mai" là thật đẹp mắt!

Lão gia tử xem không hiểu, nhưng nhìn cũng cảm thấy xinh đẹp.

Liền chăm chú nhìn thêm.

"Trước mắt mà nói, mỗi ngày rảnh rỗi nói, vẫn là muốn đi cưỡi một ngựa."

Lý Bách ngoan ngoãn mà giải đáp.

Hắn « kỵ hành check-in » cơ sở nhiệm vụ cho tới hôm nay cũng kết thúc.

Tháng sau, hắn có thể lựa chọn tiếp tục check-in, cũng có thể lựa chọn tạm thời từ bỏ cái này thường ngày check-in.

Nghỉ ngơi một đoạn thời gian, chuyên công Marathon.

Dù sao không tham gia trận đấu nói, « kỵ hành check-in » thường ngày check-in ban thưởng cũng chỉ có một tháng 20 vạn nguyên.

Có cũng được mà không có cũng không sao, không có trọng yếu như vậy.

Nhưng Lý Bách vẫn là muốn tiếp tục làm « kỵ hành check-in » thường ngày check-in nhiệm vụ.

Cùng tiền không quan hệ nhiều lắm.

Liền thuần túy ưa thích!

Cưỡi xe thật là một kiện để người mê muội vận động.

Có điểm giống chạy bộ một dạng.

Không cưỡi đã, Việt Kỵ vượt lên đầu!

Mặc dù hắn còn không có từng đứt đoạn kỵ hành check-in, nhưng tuyệt đối là một ngày không cưỡi liền toàn thân khó chịu!

Với lại Lý Bách hiện tại mỗi ngày huấn luyện khóa sau khi kết thúc, đều sẽ nằm ở trên giường.

Một bên để thân thể đạt được đầy đủ nghỉ ngơi cùng khôi phục.

Một bên lại là tại máy mô phỏng bên trong bị vòng đua Pháp đội xe máu ngược.

Hắn dụng ý biết đoán luyện tới đến kỹ thuật, nhất định phải tại trong hiện thực kỵ hành huấn luyện.

Mới có thể để cho thân thể cơ bắp sinh ra ký ức, xứng đôi ý thức phản ứng!

Cho nên, Lý Bách không có ý định từ bỏ mỗi đêm 40 km kỵ hành huấn luyện.

Chí ít tại trước mắt, còn không có trận đấu xung đột thời điểm, hắn là có thể cưỡi một ngựa.

"Chúng ta đi đi tâm sự? Vẫn là ngươi đi lên đem xe cất kỹ?"

Từ Triệu Bình ở chỗ này chờ Lý Bách, hiển nhiên là muốn cùng hắn trò chuyện buổi trưa chưa hoàn thành chủ đề.

"Ta đi lên trước đem xe cất kỹ, đổi một đôi giày. Cái này khóa giày không dễ đi đường."

Lý Bách cho huấn luyện viên phô bày một cái hắn đế giày.

Cái này chạm đến lão gia tử tri thức điểm mù, hắn chạy nhiều năm như vậy bước, liền không có cưỡi qua xe.

"Thế nào cảm giác cùng giày đi mưa một dạng, đi lên đổi giày a!"

Từ Triệu Bình lầu bầu một tiếng...